自分で自分を分析する勇気

自分自身の中にある、めんどくさい部分を勇気を出して、炙(アブ)り出してみました。

見栄(他人から良い人、すごい人とみられたい心)

人には誰にも馬鹿にされたくない見栄という余計な心理が働きます。
見栄があるばっかりに、無駄なことをしたり、買ったり、馬鹿なことをしたりします。
自分にも、そんな無駄な見栄のせいで、無駄なこと(買い物、行動、人間関係の失敗)をたくさんしてきました。
たぶん、これからも無駄、馬鹿なことは、してしまうと思います。(人間ってめんどうくさいです。すみません、私だけかもしれませんが。)

承認欲求という怪物

人間は集団生活をするので、他者と信頼関係を結ぶ必要があります。
その時に必要な欲求が、他者から認められたいという承認欲求です。
他者と比べて、すごいんだぞー!と自分を認めて欲しい、褒めて欲しい欲求ですね。
そんな欲求は自分にもあって、でも、よく考えるとめんどくさい欲求ですね。
どうしてか?
それは、自分には、他者がどのように思ったり感じたりするか、どうにもできないからです。
他者がどう思うかなんて、百人十色なんで、無駄な努力となることが多いと思います。
「歯医者さんに褒められる歯に」というCMに自分はとても違和感を感じるのですが、皆さんはどうですか?
この承認欲求の最大の危険な点は、
認めて欲しい欲求は、善でも悪でもよくて、自分自身を認めさせることができるのであれば、何でも良い点です。
近年の犯罪の中に、特に無差別に、誰でもよかったのような犯罪には、「俺を馬鹿にした奴らに自分はできるんだ!」と社会全体に見返す心、この承認欲求に関すると思われる事件が多いように思います。(不可解な事件に多いのかもしれない)

習慣によって出来上がった習性

自分にも他人に言えないような癖はあると思います。
めんどくさいと思っていても、変わることのできないこと、気づかないことは多々あるのだと思います。
自分でも気付いていない、他人から見て、変な習性もあるのだと思います。
妻からは、何を聞いても、本当のことを言ってくれないと言われますが、
自分では、何のことだかよくわかっていません、たぶん、冗談を言っているからかもしれません。
自分の性格か何かの原因があるのかわかりませんが、他人に裏切られたことが多いなとも感じます。
それによってできた習慣は、人には相談しない、全て自分で自分の思うようにすることです。
他人を信用していないわけでもないのですが、自分でできることは、何でも自分でしてみます。
最近のネット社会では、さまざまな情報があるので、望めば、自分の欲しい情報は、ほとんど手に入れることが可能です。
私の、自分にできることの幅が広がったことは、良いことなのですが、反対にすこし「めんどくさい」ですね。

責任を問われる

自分自身の中にある責任感という名の鎖。
自分だけに関することならば考えることは少ないのですが、何をするにも常に他人との関わりはあるものです。
例えば、団体旅行の時は、そんなに考えないのですが、自分一人だけで旅行に出かける時に、仕事をしている妻への言い分を考えていたり、自分だけ楽しんでいても良いのだろうか、そんな言い訳を考えている自分がいることが多々あります。
自分以外の人と関わることには、どうしてこうなったか、どうしてこうなるのだろうか?と行動する前から他人に対して言い訳を準備しているときもあります。
特に仕事で新しい試み、失敗した時、時間が遅れた時など、
あと、「こんなことは常識ですよ」という人には、特に念入りに言い訳を考えている時があります。
では、責任とは何だろうか 言い訳が通じれば何をしても許されるのだろうか?
言い訳も、対する人が判断するだけだし、不確定なことです。
そんな自問自答を繰り返していたら、信頼関係のある人同士ならば、言い訳は準備していないことに気づきました。
めんどくさいのは、信頼関係のない人同士だからかもしれませんね。(おっと、妻とは信頼関係は築かれていないことになるな)

疲労があるときの自分

自分の中にたくさんの問題、課題、欲求を抱えている そんな時は、何もできなくなる。進まなくなると感じています。
一人暮らしで、ご飯を作って、後片付けができなかったり、お風呂に入ろうとしても、入れなかったり、そんなことはありませんか?
自分の若い頃はよくありました。
自分の気持ちを考えると、めんどうくさくてできない、できなかった、と頭の中で回答されました。
そんな時でも、友達が遊びに来る時は、片付けが出来たりしますが、
彼女にフラれて、どうしてだろうか?何が悪かったのだろうか?そんなことがぐるぐると頭の中を回っていた気がします。
すると、何も手につかない、したくない、めんどくさい自分がいました。
でも、それがめんどくさいとも気付かないことがあったのも事実ですが。
今では、他人のことはコントロールできない、コントロールしないと決めているので、悩みは小さくなってきましたが。
何もしたくない時は、眠ることができる時は寝る、眠れない時は、考えていることを紙に書き出してみる。
(学生の時は、紙に書いて覚えましたが、社会人になると、紙に書いて忘れることができる→現在ではスマホの予定表であったり、メモに書いておくことで、今いらない情報は頭の中から消し去っている)
頭の中だけで考えるよりも、文字を見ながら考えた方は、考えがまとまるし、そのことに集中できるので、自分の感情のコントロールができることがありますので、試してみるのも良いかもしれません。

「めんどうくさくない」人生に向かって

自分を分析してみて、自分を知ることで、「めんどうくさくない」人生を送るヒントが隠れていると思います。
自分自身を自分で理解する努力、したいこと、やってみたいこと、何でも、思いついたことを紙に書いたり、パソコンに入力したり、とにかく、記録して、時間を少し置いて読み返してみる。(時期を変えて何回も、読んでみる方が効果的だと思います)
問題点も、紙に書くことで、頭の中から書き出すと、忘れることができることがある。
紙に書いたことをについて、考えをまとめるのは、頭の中のクリーンな早朝にしています。
人間が、この地球で繁栄できている最大の力は、考えること、そして、記録できること(情報)だと考えていますから。

そして何でも、重要な決定は、朝起きた時に考えて決めるようにしています。

マネージャー猫の「こたろう」です。
俺は、朝でも寝ているので、早朝に考えることも決定もできません。
悪しからず!

※この文章はjune-2020に書きました。POP KARAIE 唐家克也 

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